Nová studie zjistila, že sledování televize je silně spojeno s vyšším rizikem obezity u dětí

Nový španělský výzkum zjistil, že sledování televize se zdá být faktorem životního stylu, který je nejvíce spojen s rizikem nadváhy nebo obezity dětí.

Nová studie vedená Barcelonským institutem pro globální zdraví (ISGlobal), centrem podporovaným „la Caixa“, se zabývala údaji shromážděnými od 1480 španělských dětí.

Výzkumníci hodnotili pět životních návyků dětí, včetně fyzické aktivity, doby spánku, sledování televize, konzumace rostlinných potravin a konzumace ultrazpracovaných potravin, a to tak, že požádali rodiče, aby vyplnili dotazníky o zvycích jejich dítěte ve věku 4 let.

Vědci také měřili dětský index tělesné hmotnosti (BMI), obvod pasu a krevní tlak ve čtyřech a sedmi letech.

Zjištění publikovaná v časopise Pediatric Obesity ukázala, že z pěti chování analyzovaných ve studii mělo sledování televize nejsilnější souvislost s nadváhou a obezitou, u dětí, které byly méně aktivní a trávily více sedavého času u televize. ve věku 4 let je pravděpodobnější, že bude mít nadváhu, obezitu nebo metabolický syndrom ve věku 7 let.

Když se však výzkumníci podívali na čas strávený sedavým zaměstnáním při jiných činnostech, jako je čtení, kreslení a skládání hádanek, nezdálo se, že by tyto činnosti byly spojeny s nadváhou nebo obezitou.

„Většina dosavadních výzkumů se soustředila spíše na dopad individuálního životního stylu než na kumulativní účinky,“ komentovala Martine Vrijheid, spoluvedoucí studie. "Je však dobře známo, že nezdravé chování má tendenci se překrývat a vzájemně souviset." Výzkumnice Sílvia Fernándezová dodala, že sledování televize „odrazuje od fyzické aktivity a přerušuje čas spánku“. Tým také dodal, že dostatek spánku v raném dětství je nezbytný pro udržení zdravé hmotnosti později v dětství. "Předchozí studie ukázaly, že 45 procent dětí nespí doporučený počet hodin za noc," vysvětlil Fernández. "To je znepokojující, protože kratší doba spánku má tendenci být spojena s obezitou."

Výsledky také ukázaly, že vysoký příjem ultrazpracovaných potravin ve věku 4 let, jako je pečivo, sladké nápoje a rafinované obilné výrobky, které mají vysoký obsah cukru, soli a nasycených tuků a nízkou nutriční hodnotu, byl spojen s vyšší BMI ve věku 7 let.

Vědci opět tvrdí, že sledování televize by také mohlo mít vliv na tento životní styl. „Když se děti dívají na televizi, vidí obrovské množství reklam na nezdravé jídlo,“ komentovala výsledky studie Dora Romaguera z ISGlobal, spoluvedoucí studie. "To je může povzbudit ke konzumaci těchto produktů."

Vědci dospěli k závěru, že nastavení návyků zdravého životního stylu během dětství, včetně omezeného času u televize, mimoškolní fyzické aktivity, dostatku hodin spánku, konzumace velkého množství zeleniny a vyhýbání se ultra zpracovaným potravinám, je důležité pro dobré zdraví v dospělosti.